bangun lebih pagi, bangun lebih pagi kita merasakan waktu lebih panjang dari yang kita nikmati sebelumnnya, bangun lebih pagi, kita mengasi kepala untuk berfikir lebih jernih, karna udara pagi yang sejuk nan alami, membuat badan rileks, tersentuh dengan lembutnya udara pagi yang bersahabat, jangan takut bangun pagi, karna banyak hal yang perlu kita kerjakan, banyak hal yang akan kita tuntaskan, ingat hidup tidak sehari dua hari namun hidup ibarat kita akan mengalaminya seribu tahun lagi.
tersenyumlah, sambutlah pagi anda dengan tersenyum, senyum buatan maupun senyum alami, apabila tersenyum pas bangun pagi, membuat feeling(perasaan) jadi nyaman, membuka cakrawala di badan, sehingga siap untuk melakukan aktifitas seberat apapun, aktifitas yang melelahkan, namun apabila di barengi dengan senyum dan lapang dada akan mempercepat penyelesaian suatu masalah.
lakukan senam kecil di pagi hari membantu kita untuk merileksasikan badan dan pikiran, merenggangkan otot otot yang selalu kita pakai setiap hari, buanglah seteres anda dengan gerakan gerakan yang menitik beratkan pada perenggangan otot otot,
tariklah nafas yang dalam di pagi hari karna udaranya seger banget selain itu gratis, lakukanlah beberapa kali sampai nafas anda merasa segar, dan jangan lupa buang segala pikiran yang penat, yang selalu menekan kita di dalam mengiringi hidup keseharian kita, rilekskan kepala, nimatilah udara pagi yang seger.
hiburlah diri anda dengan hobi yang anda suka, dengan menghibur diri sel sel kebal segali untuk menuai untuk menjadi tua, sel sel lebih bertahan hidup, jadi badan kita lebih awet, dan lebih muda
jauhkan kebiasaan buruk yang akan memperparah stress kita selain itu bisa memperburuk kesehatan kita, jangan abaikan dan jangan lalaikan, kebiasaan buruk di sini seperti merokok kelebihan, alkohol kelebihan, kerja berlegihan bisa memperparah stress kita, kita tidak menuntut kemungkinan karna tekanan dari hasil kerja yang kita lakukan keseharian bisa menghasilkan racun yang akan mengerogoti badan kita.
jangan lupa untuk menyerahkan diri kepada yang maha kuasa, apapun hal yang terjadi di dunia ini atas kehendaknya, percayakan hal itu, dengan berpasrah dan lapang dada kita bisa menyelesaikan masalah dalam sekejap, jangan berfikir untuk melanjutkan hal hal apa yang akan membebani fikiran kita, life is go so on, hidup yang udah biarkan udah terjadi, jangan di perpanjang, karna di depan masih banyak yang akan kita lakukan, hiduplah di hari ini jangan pikirkan yang kemarin ato yang akan terjadi.
bentengilah diri anda sesuai keyakinan anda masing masing, dengan membentengi diri kita tidak akan terpengaruh oleh virus virus yang akan merusak hidup kita seribu tahun lagi,
SEMOGA BERMANFAAT.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar